Retrouvez le plaisir et la confiance nécessaire à votre réussite
Ces grands modes de fonctionnement offrent des repères et ouvrent des pistes d’accompagnement possibles.
Chaque accompagnement reste cependant entièrement individualisé et s’adapte aux besoins spécifiques de chaque athlète / personne.
Pour les suivis dans la durée, visant à soutenir un mode de fonctionnement cohérent avec les exigences de la vie sportive ou entrepreunariale, un format mixte — alternant séances en présentiel et accompagnement en ligne — est fréquemment mis en place.
3 séances
Pour tester la préparation mentale ou pour lever un blocage « simple » sur votre chemin de la performance.
de 3 Ã 6 mois de suivis
Pour se préparer spécifiquement de manière personnalisée à un évènement.
+ de 6 mois de suivi
Pour les personnes cherchant à s’améliorer de manière continue.
Retrouvez le plaisir et la confiance en vous nécessaire à votre réussite.
L’hypnose est un outil puissant pour mobiliser les ressources inconscientes au service de la performance et de votre bien être. Elle permet d’ancrer des changements profonds et durables, en renforçant la confiance, la concentration et la capacité d’adaptation. J’utilise une hypnose elmanienne ou ericksonienne selon les objectifs et le contexte. Dans tous les cas, la mise en mouvement vers l’objectif reste centrale
Le mouvement est un outil d’accompagnement thérapeutique reliant le corps et le psychisme. Les situations proposées invitent à une mise en mouvement consciente, favorisant l’observation et la compréhension des états internes. Ce travail permet d’identifier précocement les manifestations émotionnelles ou liées au stress, afin de développer une meilleure capacité d’autorégulation.
La respiration, pratique universelle et intemporelle, constitue un levier fondamental de régulation. Accessible à tout moment, elle accompagne durablement le développement de la performance et de l’équilibre global.
Clarifier son intention et laisser le corps agir. Bien souvent, les limites ou les blocages que nous rencontrons sont auto-induits. En intégrant une intention claire et en relâchant la recherche d’une technique « parfaite », le corps retrouve naturellement ses capacités d’adaptation et d’efficacité.
Non, tout le monde n’est pas accepté en accompagnement.
À l’issue du premier entretien, nous évaluons ensemble notre capacité à travailler efficacement et à avancer vers vos objectifs.
De mon côté, je m’engage uniquement auprès de personnes réellement impliquées, prêtes à s’investir et à franchir un nouveau cap dans leur pratique.
Cette exigence constitue une garantie qualitative, assurant un cadre de travail sérieux, engagé et orienté résultats.
De mon côté, je ne prends que des personnes impliquées qui me montrent une réelle envie de changer de niveau
Le prix d’une heure de coaching est de 140.-Chf ou 140 € – hors frais de déplacement.
La durée d’une séance varie souvent entre 1h et 1h30.
Dans le cadre de suivis longs, le tarif est ajusté pour soutenir une démarche d’accompagnement durable et cohérente.
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des athlètes sur leur chemin de performance, quels que soient leur niveau et leur discipline.
Bien sûr, certains parcours marquent : finales olympiques, médailles internationales, sélections aux championnats du monde Ironman.
Mais ce qui guide mon approche va au-delà des résultats. J’ai d’abord été entraîneur, préparateur physique, et surtout père de trois filles.
Ces expériences m’ont appris à composer avec la réalité du terrain, les doutes, les équilibres de vie et les exigences du quotidien.
C’est dans cette continuité que je me suis formé à l’université, puis en école d’hypnose, pour proposer aujourd’hui des accompagnements en préparation mentale à la fois humains, engagés et profondément ancrés dans la réalité des athlètes.